滋賀県のパワースポツト

琵琶湖を要する滋賀県は、その地理的特性から京都や奈良、そして、大坂への物資や人材の供給源及び中継地として、また、畿内と東国・北国とを結ぶ要衝の地として発展し、それがゆえに、日本の歴史に大きく関わってきた。

古くは、天智天皇近江大津宮が置かれ、壬申の乱賤ヶ岳の戦い比叡山の焼き討ちなどと、度々、戦乱の舞台となり、それだけ、由緒由来の地が多く、パワースポットも数多く存在する。

とりわけ、琵琶湖の北部に浮かぶ小さな島竹生島(ちくぶしま)は、古くから信仰の対象とされ神の棲む島とも言われ、能の演目や平曲や近世邦楽の楽曲でも取り上げられている。

現在は、琵琶湖国定公園特別保護地区、国の名勝および史跡に指定されている。都久夫須麻神社(竹生島神社)、宝厳寺、それに、琵琶湖を望む断崖上に龍神拝所があり、ここから土器を湖に投げると、願いが竜神により成就されるとする「かわらけ投げ」という風習がある。

標高848mの比叡山全域を境内とする延暦寺は、平安時代初期に最澄により開かれた天台宗本山寺院である。住職(貫主)は天台座主と呼ばれ、末寺を統括し、高野山金剛峯寺と並んで平安仏教の中心地として栄えた。「東塔」「西塔」「横川」と呼ばれる三塔に200あまりの堂塔が点在し、現在も僧侶は厳しい修行を行っております。

石山寺真言宗の寺院で、京都の清水寺奈良県長谷寺と並ぶ、日本でも有数の観音霊場で、西国三十三箇所音霊場第13番札所となっている。

御本尊は如意輪観音で、開基は良弁である。本堂は天然記念物の珪灰石という巨大な岩盤の上に建ち、これが寺名の由来ともなっております。『源氏物語』の作者紫式部は、石山寺参篭の折に物語の着想を得たとの伝承があり、「近江八景」の1つ「石山秋月」でも知られる。

日吉大社山王権現とも言われ、全国に位置する日吉・日枝・山王神社総本宮で、全国の山王神道山王信仰の拠点でもあります。ニホンザルを、神の使いとして崇拝することで知られております。

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こんな精密審美歯科で治療しょう

精密審美歯科では、20~30年長持ちする歯を作るために様々な拘りで治療を行っています。

たとえば、従来の治療では歯を削って被せ物をした際にその隙間にプラークがたまって細菌感染による虫歯や歯周病の原因となります。

そこで、隙間による二次的な虫歯などを防ぐため、マイクロスコープを使用して従来の治療では見つけられなかった細かな隙間も見逃さずに治療することが出来たり、虫歯も必要最低限に削ることが可能なのです。

精密審美歯科を選ぶにあたってのポイントは、

■.当然のことながら、マイクロスコープや顕微鏡を使用して精密な治療をしている

■.仮歯をきれいに作って、最終的なセラミックの形の参考にすることができる

■.オールセラミック治療を行っており、自然な透明感の歯が入る

■.歯茎の再生・整形を行っており、歯茎の位置や歯の大きさを左右対称にすることができる

■.歯並びの治療に選択肢がある

■.症例写真が充実している

■精密.審美歯科の値段が相場より少し安い程度で、無理のない値段設定になっている

と言ったところでしょうか。

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自分にピッタリ合う、香水の試し方

香水を試すと言っても、自分にピッタリ合いそうな香水を探す必要があります。

そのためには、なんといっても、自分が付けて「心地よい」と思える香りです。

安心出来たり、心がホッとしたり、元気が出来る香水が、あなたにとってピッタリ合った香りなのです。

では、本当にピッタ合うか試すためにはどうすれば良いのでしょうか?

■沢山嗅ぎすぎないこと

香水売り場に行くと、ついつい沢山試してしまいたくなります。

普段、香りに慣れていない人がいきなり沢山の香水を嗅ぐと、香りの違いが感じにくくなることがあります。これを「嗅覚疲労」といいます。

このため、まずは、ムエット(香りをチェックする紙)に香水を吹きかけて、自分が好きか嫌いかを2~10本くらい嗅ぎます。

その中から、特にお気に入りの香水を、2~3種類に絞り、自分の肌にスプレーして試してみましょう。

■時間を置く

香りは時間の経過とともに3段階に表情を変化させます。

肌につけた瞬間に香るトップノートから、15分~30分くらいすると、香水の中心であるミドルノー トがあらわれます。

更に30~1時間くらいすると、自分の体臭や水分や油分と溶け合ってラストノート(ベースノート)となります。

このように、香りが3段階に変化しますので、嗅いでから時間の間隔をあけながら、何度か香りをチェックしてみましょう。

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脱毛クリームの効果

脱毛エステサロンやクリニックに行く時間がない、脱毛は痛そうで怖い、恥ずかしいなどの理由で選択されやすい脱毛方法の1つが脱毛クリームです。

このように、脱毛クリームは、手軽にできる脱毛方法ではありますが、自分の肌に合うものでなければ効果は得られません。

そもそも、脱毛クリームは、含まれている成分を肌に浸透させることで、毛穴に潜む毛根を少しずつ弱らせていく効果が期待できます。重ねて使用していくことで毛を細くし、生成を遅くらせることが目的なのです。

このため、脱毛クリームを塗ってすぐにムダ毛がなくなるという訳ではありません。使用を重ねるにしたがって、ムダ毛の生成が遅くなり、ムダ毛は細くなっていくため、肌表面上はまるで脱毛したかのような状態を保つことができるのです。

すなわち、毛をなくすというよりは、毛が少なく見えるようになるというのが正確な表現であって、脱毛サロン等でおこなう根本的な脱毛とは、仕上がりの目的が異なります。

ちなみに同じものにカテゴライズされやすい「脱毛クリーム」と「除毛クリーム」ですが、除毛クリームは、毛根は残してムダ毛を溶かしていく、または毛根ごと溶かしていくものです。

手軽に脱毛ができますが、赤みやかゆみ、かぶれなどがでることもあるので、使用前にはパッチテストを忘れないようにしてください。

脱毛クリームの利点

メタボ対策に注目の新タマネギ

新タマネギは、3月から5月頃までの限られた時期にしか食べられませんが、この新タマネギに含まれている成分が、近年メタボリックシンドローム対策に役立つ食材として注目されています。しかも、新タマネギを生食が食べると栄養成分が無駄なく食べられます。

一般的なタマネギは、保存をよくするために収穫後約1ヶ月間、日陰で風をあてて乾燥しますが、新タマネギは乾燥せずにすぐ出荷するので、辛味が少なく、しかも、みずみずしさと柔らかさがあるのが特徴です。

タマネギには、皮の色や大きさにより、黄タマネギ、白タマネギ、赤タマネギ、小タマネギなどの種類があります。新タマネギとは、主に白タマネギです。

タマネギには、ビタミンB1、B2、C、カリウムなどの栄養素や、近年注目されている抗酸化成分が含まれています。

またタマネギには、フラクオリゴ糖が多く含まれているため、炒めると甘味がでます。このオリゴ糖は腸内で善玉菌の働きを助け、便秘の予防・改善等、腸内環境を整える働きがあります。

そして、タマネギ独特の辛み成分である、硫化アリルは、代謝を促し疲労回復に役立つビタミンB1の吸収を促す、また血行をよくするなどの作用があります。

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怖い生活習慣病

生活習慣病とは、発症原因に生活習慣が深く関わっていると考えられている疾患の総称で、日本人の死亡原因の2/3は、生活習慣病だと言われております。

生活習慣病の代表的なものと言えば、高血圧症、高脂血症動脈硬化症、心筋梗塞脳卒中と言った循環器病の他に、肥満、糖尿病、大腸がん、肺がん、アルコール性肝炎、歯周病などがあります。

生活習慣病が怖いのは、疾患が1つに留まるのではなく、次々と連鎖反応を起こして他の疾患を発症することです。

例えば、高血圧症は動脈硬化を促進し、高血圧と動脈硬化は、心疾患や脳疾患などの循環器疾患を引き起こします。

また、肥満を引き起こすような食生活は、糖尿病や脂質異常症などにも繋がり易く、これは、動脈硬化を引き起こします。

生活習慣病にも、中には、遺伝的、先天的な場合もありますが、日常生活において、バランスの取れた食生活や適度な運動、そして、禁煙などを実践することによって、予防することができるケースが多くあります。

寝たきりになることなく、健康なまま天寿を全うするためには、脳卒中動脈硬化を防ぐと共に、骨粗鬆症などにならないように気をつけることが大切なのです。

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ストレッチの意味と種類

ストレッチ(Stretch)とは、その対象を伸ばす、広げる、伸張するもので、ストレッチ体操を指す意味もあります。

筋腱をストレッチすることを主目的として実施される運動や手技は、ストレッチング(Stretching)もしくはストレッチしていると言い表されます。

ストレッチングの種類は、その伸張方法により静的なストレッチングと動的なストレッチングの2種類に部類されます。

すなわち、静的なストレッチングとしては、スタティックストレッチング、動的なストレッチングとしては、バリスティックストレッチングとダイナミックストレッチングがあります。

その他、様々なコンセプトのストレッチングがあり、それには、パートナーレジスタンスストレッチング、コンプレッションストレッチング、経絡ストレッチング、IDストレッチングなどか良く知られております。

一般的に、自身で行うストレッチングはセルフストレッチング、パートナー、補助者、協力者を必要として行われるストレッチングはパートナーストレッチングやペアストレッチングなどと呼ばれております。

また、より効果的なストレッチングを行うために、様々な道具を活用する方法もあります。

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