自分でムダ毛を処理する方法

一番簡単なのは、カミソリでしょう。コストが安く、いつでも、どこでも、すぐ簡単に処理することができます。

しかし、カミソリは毛だけを剃っているつもりでも、同時に皮の表面を傷つけてしまうため、肌に負担がかかってしまうだけでなく、皮膚の表面も剃ってしまうため、乾燥肌になりやすくなります。

また、一旦剃ってもすぐに伸びてしまうだけでなく、カミソリで処理した後に生えてくる毛は太く見えてしまい、皮膚の黒ずみを起こしやすいなどのデメリットがあります。また、刃物ですから子供が使用するのは危険です。

毛抜きもコストが安く、毛を抜くため、カミソリで剃るよりも毛が生えてくるまでの時間が長いのが特長です。

しかし、1本ずつ毛を抜くため非常に時間がかかります。また、部位によっては抜くときに痛みが伴い、埋没毛を生じやすく肌への負担も大きいです。

毛を抜いてもしばらくすると必ず生えてきますので、エステやクリニックで行う脱毛に比べると、永続的に処理を続けなければなりません。

ブラジリアンワックス脱毛は、脱毛する部位にワックスを塗って引き剥がして脱毛します。

その場ですぐに処理できるため即効性があり、毛根から処理するため、次に毛が生えてきてもチクチクしません。

ただし、永久脱毛ではないので定期的な処理が必要です。また、ワックスを塗って一気にはがすため、それなりの痛みが発生し、肌の弱い人は内出血などの肌トラブルを起こすこともあります。

ワックス脱毛と埋没毛

妊娠適齢期とは

女性の社会進出や生活様式の変化に伴い、近年特に女性の晩婚化が進んでいます。女性の平均初婚年齢は29.1歳ですが、それに比例して、第一子出産年齢も平均30.1歳と三十路を越えています。


今は仕事の方が楽しいし、赤ちゃんができたら、色々大変そうと、多くの女性が結婚や妊娠を躊躇している様子が目に浮かびます。


確かに赤ちゃんを産んで育てることは、並大抵の努力ではできませんし、精神的・金銭的なゆとりも必要です。このため、もっと余裕ができてからと考える女性も多いことでしょう。


しかし、仕事やお金に余裕ができる30代後半になってから赤ちゃんが欲しいと思っても、実は、そう簡単ではないのです。


妊娠をするには適齢期があるんです。安全な生殖年齢は、通常20歳~34歳までと言われています。


そして、35歳を境に妊娠力は下降し始め、40歳を過ぎると妊娠が難しくなってしまいます。


アンチエイジングの化粧品が手回り、運動などで、見た目は若々しく見える女性はたくさんいますか、年齢だけは誤魔化すことは出来ません。


それが顕著に表れるのが卵子です。卵子の年齢は、実年齢プラス1歳だと言われています。


卵子は、毎月の生理に合わせて新しくなると考えてい方が多いようですが、残念ながらそれは違うのです。


すなわち、実年齢が高くなればなるほど、卵子は、それに輪をかけたように老化していくのです。


さらに、卵子は老化するだけでなく、卵子の数も決まっています。女性の卵子は、胎児の頃にはおよそ600~700万個。そして、母親から生まれ出る頃には約200万個まで減ってしまいます。


そこからさらに初経を迎える頃には30万個というように、卵子は増えることなくずっと減り続けるのですから、45歳には 約1000個、50歳になると、なんと0なんです!!


『仕事が落ち着いてから赤ちゃんを……』なんてのんびり構えていたら、どんどん卵子は老化し、数も少なくなっているため、自然に妊娠すること自体が奇跡的になってしまうのです。

 

卵子とミトコンドリアの関係  

腸の働きには水分補給

適度な水分補給は、お腹のためにも必要なのです。ベストな便の水分量は70~80%です。


ちょっと意外な感じがしますが、スムーズなお通じのためには水分が必要なのです。この水分が足りないと、便は硬くなって腸の中を移動しにくくなるうえに、便意も起こりにくくなってしまいます。


水分は便を軟らかくして通りを良くしてくれるだけでなく、腸の中をきれいに掃除してくれる役割もあるのです。


このため、1日1.5~2リットルくらいの水分を摂るように心がけましょう。

 

まず、朝は、起きぬけにコップ1杯のお水を飲みましょう。そうすると、腸が刺激されて排便への合図になります。

また、水分補給と同時に、冷え対策や代謝アップなどの観点から温かい水分を摂るというのもオススメです。


例えば、食事にスープやお味噌汁など水分を多く摂れる温かい一品を加えると手軽です。

しかし、水分といっても、ジュースや清涼飲料水の飲み過ぎは、糖分やカロリーの摂り過ぎになったり、身体を冷やしたりするのでほどほどにしましょう。

 

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セラミドの美肌効果

セラミドは、皮膚表面の皮脂膜の下にある角質層で、細胞と細胞をつなぐ潤滑油のような役割をするとともに、肌を乾燥やシワから守り、キメを整えてニキビや肌荒れなどの細菌感染からも守る役割をしております。

若くて健康な肌にはセラミドがたっぷりと含まれているため、肌もみずみずしくしっとりとしています。

しかし、加齢や乾燥した空気、ストレスなどによってセラミドの量は減っていくため、皮膚の細胞と細胞の間にすき間が生じて侵食が進んで肌にうるおいがなくなり、肌が乾燥した状態のカサカサ肌になってしまいます。

セラミドを含むサプリメントや食品を継続して摂ることによって、肌の水分保持機能が改善され、コラーゲンを安定化させることもできます。また、ヒアルロン酸などを一緒に摂ることで、肌にハリを持たせ弾力性のある肌を保つ働きにも効果が生まれると考えられます。

セラミドには馬などの動物由来のほかに、コンニャクや米、麦、大豆などの植物由来のものがあります。また、肌のセラミドに似せて合成した「活性化セラミド」もスキンケア用品に配合されています。

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雑草の特性と対策

家庭菜園やガーデニングで困ることの1つに雑草があります。このため、家庭菜園やガーデニングを行う上で、知っておきたいのは雑草の種類と対策です。おいしい野菜を育てたり、きれいな草花を咲かせたりするには除草は必須です。

雑草が作物に与える影響や除草の注意点などの知識を得て、できるだけ早く退治しましょう。

雑草はいつ・どこからでも生えてきます!雑草は何年したら生えなくなるのでしょうか?雑草の種子は、休眠するという性質があることと、その休眠期間が10年という長期間に及ぶということ、雑草は光発芽種子であるということの、3つの特徴を考えなければなりません。

1年くらいしっかり除草したとしても、2年目になり畑を耕すと再び雑草の種子が出てくるということがあります。それが9年も続くため、長期的な取り組みが必要です。

特に、ニンジンやネギは初期生育が遅く、大きくなる前に雑草に肥料分をとられてしまい負けてしまいます。ですから、雑草を早めに取るということが重要です。

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老後を田舎で暮らすには

毎週土曜日に「夢の扉」という番組が放映されています。内容の多くは、定年退職後は、故郷に帰ってカフェやレストラ、民宿などを開いて、地域の発展に貢献しつつ、幼馴染と共に老後を楽しく過ごすというものです。


このような物語は、田舎を持たない人にとっては、本当に夢のような話ですが、都会生まれ、都会育ちの人にとっても、決して、不可能なことではありません。


高速道路や新幹線、空港の整備によって、移動時間は昔とは比べ物にならないほど短縮されたことにより、地方で生活する不便さはかなり解消されてきております。


また、田舎暮らしに関する情報も増えており、具体的な田舎暮らしのイメージが作りやすくなっています。


理想の田舎暮らしは人それぞれなので、どんな田舎で暮らすことを選択するかで生活の変化は異なりますが、一般的な生活での変化として一番注意が必要なのは、気候の変化です。


特に、積雪の多い雪国では、暖房費だけでなく除雪と言う問題が加わります。若い人であれば、除雪はそれほど苦にはならないかもしれませんが、老人にとっては、除雪は重労働です。


また、風が強いなど、その地域独特の気候、台風や水害などのリスクに関する情報も重要です。


このため、田舎が暮らしの物件は気候の良い時だけでなく、厳しい時も下見するとともに、地元の人の話を聞くなどして情報を得ることが大切です。


地方は都市部に比べて公共交通機関が少ないので、自動車は生活に欠かせません。このため、運転免許のない人は免許の取得も必要になってきます。


地域によっては、景観保護条例で建物の建ぺい率や容積率が低めに設定されていたり、外壁の色などに規制がされていたりする場合がありますので、家を新築する場合は、事前の確認が必要です。


過疎化が進む自治体では、田舎暮らしを希望する人に体験宿泊の制度を設けたり、安い物件を紹介するなどして、移住を促す自治体が増えておりますので、移住を希望する自治体に、そのような制度あるかを確認してみるとよいでしょう。



ズワイガニの色々な呼び方  

腕の脱毛をするには

腕にフサフサと茂っているムダ毛は、女性だけでなく男性も悩んでいる人が多いようです。

それを気にして、日々カミソリで剃っても、翌日になるとチクチクと短い毛が生えてきてしまいうんざりしてしまいます。

特に、ひじや手首などをカミソリで剃るのは結構難しく、剃り残しや肌を傷つけて出血するなどのトラブルも発生しがちです。

しかし、脱毛サロンでプロによる脱毛を行ってしまえば、毎日のわずらわしさからも解放されます。

また、カミソリで剃るよりもはるかにキレイでなめらかな肌になれるだけでなく、剃り残しや傷付く心配もありません。

腕脱毛は、ひじ下、ひじ、ひじ上と範囲が広いので、広範囲の処理ができる光脱毛やレーザーが、時間も短縮できるのでおすすめです。

多くの脱毛サロンでは、腕の脱毛コースを約6回程度で設定しております。

その効果は、個人差はありますが、たいていは約4~5回程度で薄い毛になり、6~7回でほとんど気にならなくなるようです。

ただし、腕の毛は比較的細いので、脱毛の効果はそれほど強くありません。このため、ツルツルの状態にしたいのであれば、約8~12回くらいの施術が必要になるようです。

料金の相場としては、ひじ下が6回の施術で20,000~45,000円、ひじ上は25,000~45,000円くらいが一般的のようです。

また、ひじ上+ひじ下や、他の部位とセットで行うと総額で安く設定されている脱毛サロンもあります。

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