オゾンは正しい使い方をすれば安全で便利にものである反面、高濃度のオゾンを吸い続けると健康被害につながる場合があります。しかし、適切な濃度管理をすれば健康的には何も問題はありません。正しく利用すれば安全とはいえ、危険性を理解せずに使用してし…

加齢に伴うシワ・シミ・たるみ・毛穴の開き・くすみ・乾燥など、肌の変化や衰えが出る「エイジングサイン」が気になり始めるのは20代後半から30代前半で、40歳までには、約75%の女性が肌の老化を実感するようです。このように、肌の悩みが顕在化する30代後半…

便の状態は健康状態を知る上で非常に重要な要素で、内臓の疾患を知る上で、便はそのサインになります。例えば、大腸がんは自覚症状がほとんどありませんが、実際は、体内が非常に深刻な状態になっているものもあります。このため、見つかったときには、症状…

メタボリック症候群は、即、病気というわけではありませんが、いつ病気になってもおかしくない、いわば病気の予備軍のことで、ある日突然、重大な病気に悩まされることにもなりかねない状態なのです。メタボリック症候群は、肥満体型の人がなるものと思われ…

欧米では70～100％がワキガ体質なのに比べ、日本では10人に1人と少ないのですが、日本人は、体臭はだけでなく、臭いそのものに嫌悪感を示すため、ワキガが大きな悩みとなっております。このワキガ体質は、両親のどちらかがワキガ体質の場合の確率は50％です…

年齢を重ねるに従い、否応なく、若い時には出ていなかった加齢臭が出てくるようになります。この臭いは、キツイ人もいれば全く加齢臭を感じない人もいますが、職場において、若い人が同じ空間に入る場合は、この加齢臭は大敵です。20代や30代の人は、特にニ…

食品加工工場や飲食店だけでなく、一般家庭でも、野菜などの食べ物をオゾン水で洗うと、雑菌は全て死滅し、たとえ農薬が残留していても全て分解されます。 また、ゴルフ場などで、農薬をオゾン水に変えて散布することによって、環境ホルモンの発生を防ぎ、川…

一般的に、女性が閉経を迎えるのは50歳前後ですから、この前後を挟んだ45歳～55歳の10年間を更年期と呼んでいます。 この期間中は、加齢によるホルモンバランスの崩れるため、頭痛、肩こり、のぼせ、動悸、情緒不安定など、さまざまな症状が出ます。これを、…

心の健康に効果のあるパワーストーンとしてはアベンチュリンがあります。自律神経を整える効果があるため、ストレス性の胃腸障害、頭痛、めまい、動悸がある方など、ストレスや緊張で体調が崩れやすい方にオススメです。 「希望の石」と呼ばれるアマゾナイト…

筋力を向上させたい、筋肉を大きくしたい、ダイエットのためなど、筋トレを行う目的は人それぞれですが、こうした目的に合わせて強度を決めてトレーニングを行う必要があります。 そして、筋トレで効果を出すためには、トレーニングを行う際の負荷を適切に行…

若い頃はよほどのことが無い限り脱水症になることはありませんが、高齢者になると、比較的簡単に脱水症になって、多くの弊害が起こるため、予防に努めることが大切です。脱水症を予防するためには、1日の必要な水分摂取量の目安は、食事以外で約１，５００ml…