2021-05-14から1日間の記事一覧
ダイエットは単に体重を落として痩せれば良いと言うものではありません。ただ細いだけではなく、適度に筋肉がついたしなやかな身体を作り上げることが必要です。筋肉がついた身体は「痩せやすい」身体でもあるからです。 まず、筋肉の量が増えると、基礎代謝…
ダイエットは単に体重を落として痩せれば良いと言うものではありません。ただ細いだけではなく、適度に筋肉がついたしなやかな身体を作り上げることが必要です。筋肉がついた身体は「痩せやすい」身体でもあるからです。 まず、筋肉の量が増えると、基礎代謝…