健康

健康に効果のあるパワーストーンは?

心の健康に効果のあるパワーストーンとしてはアベンチュリンがあります。自律神経を整える効果があるため、ストレス性の胃腸障害、頭痛、めまい、動悸がある方など、ストレスや緊張で体調が崩れやすい方にオススメです。 「希望の石」と呼ばれるアマゾナイト…

高齢者は脱水症に注意

若い頃はよほどのことが無い限り脱水症になることはありませんが、高齢者になると、比較的簡単に脱水症になって、多くの弊害が起こるため、予防に努めることが大切です。 脱水症を予防するためには、1日の必要な水分摂取量の目安は、食事以外で約1,500m…