冬、朝起きたとき窓を見ると結露がびっしり。そして、日が当たってくるとビショビショで畳まで濡れて来ます。
このように、寒い季節に多く発生するのが、窓の結露です。これを面倒だからと放っておくと、住まいを傷める上に、カビやダニの発生源となって健康に害を与える可能性もあります。
この厄介な結露の原因は、なんと言っても、室内と外との気温差にあります。窓は住まいの中で最も熱の出入りが多く、 外気の影響を受けやすい場所なのです。
外気温が下がると、まず窓を通じて室内側の空気が冷やされるため、空気中の水蒸気が水となって結露が発生するのです。つまり、結露対策に窓の断熱化は不可欠ということなのです。
そこで注目したいのが、エコ内窓『プラマードU』です。
これは、今ある窓の内側の木枠に、断熱性の高い樹脂サッシを取り付けるというもの。
断熱性がアルミの約1,000分の1という樹脂と、既存の窓と内窓の間に生まれる空気層によって、窓周辺の断熱性を飛躍的に高めることができるのです。
リフォームと聞くと大がかりに思いがちですが、工事にかかる時間はひとつの窓につき約1時間と非常に手軽です。
もちろん、マンションでも部屋の内側なら個人で管理する「専有部分」なので、取り付け可能です。
ただし、管理規約はマンションごとに異なるので、事前に確認しておきましょう。
加湿器の加湿パワー
革ジャンの選び方
男にとって、革ジャンは男らしくみせるためには定番中の定番アイテムです。そのため、どうしても、お気に入りのスタイルを延々とループを繰り返しがちです。
永く着ることができる革ジャンだからこそ、もっと楽しく、旬なトレンドも入れながらも、しっかりと、まとめたいもの。
では、その革ジャンをどのようにしとて選べば良いのでしょうか?
まず、使用用途を明確にしましょう。おしゃれの一環として気軽にレザーファッションを楽しみたいのか、あるいは、バイクに乗るから、安全性も兼ね備えたタフな革ジャンが欲しい、といった具合に、ぼんやりとでも良いので、自分が革ジャンを着ている姿を想像してみましょう。
そうして、着込んで寒さ対策をする秋冬か、夏場のツーリングに着たいなど、革ジャンを着用するであろう季節を絞り込みます。
秋冬の寒さ対策に着用するのであれば、重ね着をするため、サイズは通常よりも多くのゆとりが必要です。
また、年中着たいのであれば、柔らかく、ある程度厚みのある革がよいでしょう。柔らかいと伸びるので、多少着こんでも大丈夫です。
次に、現在持っているジャケットがあれば、そのサイズと欲しい革ジャンの寸法を比較して、手持ちジャケットのサイズに最も近いサイズを選ぶようにすると、サイズ感が掴みやすく失敗しません。
身体のサイズの測り方
恐ろしい脚気
脚気は、江戸時代には「江戸患い」と呼ばれており、戦前でも多くみられた病気で、別名、亡国病とも呼ばれて恐れられていました。
最も患者数が多かった頃には、年間で2万5千人もの人が脚気で亡くなったと言われております。
こんなに恐ろしい病気にも拘わらず、長い間、原因が分からず、病原菌説や中毒説の他に、白米食説も唱えられており、ソバを食べると脚気になりにくいということも知られていました。
栄養学が進み、脚気の原因はビタミンB1の欠乏症であることが分かり、それ以降、発生は減少し、今では殆ど見られることはなくなりました。
脚気は心不全と末梢神経障害をきたす疾患です。心不全によって下肢のむくみが、神経障害によって下肢のしびれが起きることから脚気と呼ばれています。
また、脚気は、心臓機能の低下・不全を併発する事から、脚気衝心とよばれることもあります。
ビタミンＢ1は糖質の代謝と、神経や心臓の正常な機能に必要不可欠な栄養素です。
末梢神経障害の多くは下肢に発症し、つま先に針で刺されているようなチクチクする痛みがあり、足に焼けるような感覚が生じます。
そして、夜間になると特に激しくなり、脚の筋肉の痛み、脱力感、萎縮がみられます。悪化すると腕にも広がります。
心臓の症状としては、心拍出力が増えて心拍数が増加し、血管が拡張して皮膚が温かく湿った感じになります。
心臓は高い拍出量を維持できないため、やがて心不全に至り、脚や肺に水が溜まります。その結果血圧が下がり、ショック死に至ることもあります。
関節痛の進行メカニズム
年を取ると加齢臭に注意
年齢を重ねるに従い、否応なく、若い時には出ていなかった加齢臭が出てくるようになります。
この臭いは、キツイ人もいれば全く加齢臭を感じない人もいますが、職場において、若い人が同じ空間に入る場合は、この加齢臭は大敵です。20代や30代の人は、特にニオイに敏感だからです。
セクハラとかパワハラは、下手をすると訴えられてしまいますが、スメルハラスメントは、まだそこまで言っておりません。しかし、陰で何を言われているかわかったものではありませんし、なにげなく、あなたからを避けるようになります。
そうすると、満足なコミュニケーションをとることもままならなくなります。
仕事をうまくこなしていくためには、コミュニケーションを図ることは非常に大切なことです。そのためには、清潔を心がけ、加齢臭対策を日頃から行っておくことが大切です。
特に、スキンケアが重要です。口臭対策には、毎日歯を磨いたり、時にはガムを噛んだりしますが、スキンケアには、お風呂に入ってしかり身体を洗い、汗などを流しましょう。
また、加齢臭用のシャンプーやボディソープを使ってみる、あるいは、加齢臭用のサプリメントを摂るなどして、身体の清潔を保つことが大切です。
ワキガの原因
マッチングサイトで婚活
インターネット上で会員の管理を行い相性の良い会員同士に、出会いのチャンスを与えてくれるシステムです。
マッチングサイトは、登録だけであれば、殆どが無料でできますが、利用に際しては、無料会員と有料会員の2つがあります。
両者の違いは、たいていのサイトでは、アプローチ方法に違いがあります。
無料会員の場合だと、気にいった相手に意思表示はできるものの、メール連絡をする事ができないため、相手からアプローチがなければメールのやり取りなどをすることができません。
しかし、有料会員だと、メール連絡が可能なので、お互いをよりよく知り合えることが出来、それだけ、出会える可能性も高まります。また、相手と意気投合したら、サイト上で調整をして実際に会うことができます。
そこから先、結婚にどう結びつけていくかは、双方の意志しだいということになります。 この点が、結婚相談所と根本的に違うところで、その分、マッチングサイトは結婚相談所よりも料金が安く気軽に利用できるのです。 婚活の費用は出来るだけかけたくない、まずは出会いのチャンスだけもらって、その後は自分でやりたいという人には、マッチングサイトはお勧めの方法です。
オンライン婚活の料金は?
在宅ワークとライフスタイルのバランス
在宅ワークは、会社に勤務するのと違って、時間的にも空間的にも制約が全くありませんので、一日の時間の配分は、すべて自分の裁量で決めることが出来ます。
これが、会社勤務ともなると、通勤時間によるロスやストレスは避けられませんし、丸一日、会社に拘束されることになりますし、就業時間もすべて、会社の規定に従わなければなりません。
こうした煩わしいことからすべてから開放されているという点では、精神的にも良いし気持ちも気楽ですが、その分、自己管理はすべて自分の責任でしなければなりません。
また、いくら自由度が高いといっても、相手のある仕事ですから、発注者側が指定した納期を守るためには、時には、徹夜も余儀なくされることがあります。
このため、一日のスケジュールをきちんと自分でたてて、規則正しい生活を心がける必要があります。
だらだらと仕事をしても、在宅ワークの効率が上がるという訳ではないのです。
こうした観点からすれば、会社勤務よりもむしろ厳しい面があるかも知れません。
これに加え、報酬は決して高くはないし、次の仕事がいつ来るかも全く分からないという不安定さもあります。
このため、在宅ワークは何のためにするのかという、目標意識を常に持ちつづけることが必要で、適度に息抜きを入れながら、楽しんで在宅ワークをするのが、長く続けていくためのコツなのです。
ライブチャットサイトのイベントには積極的しょう
美容サプリメントを飲む際の注意点
美容サプリメントは、いつでも、どこでも手軽に美容成分を摂取できるメリットがありますが、むやみやたらに飲んで良いというものではありません。
いくら美容に良いからと言って必要以上の量を摂取したり、ろくに食事もしないで、サプリメントだけで必要な栄養を摂取したりするのは危険ですので止めましょう。
過剰摂取によって体調を崩す可能性が高いので、サプリメントの摂取は、飽くまでも足りない栄養分を補うという意識を持って摂取しましょう。
また、自分に合ったサプリを選ぶことも大切です。例えば、妊娠中にビタミンAなどを過剰摂取すると、胎児に先天異常が増えると言われておりますが、ビタミンAはサプリメントでも摂取することができるので、このようなリスクはサプリメントにも存在します。
また、サプリメントには天然物に限らず人工加工物など、様々な原材料が使われております。
このため、アレルギー体質の人は特に注意が必要です。購入前や使用の前には、必ず、パッケージに表記してある、成分や原材料をチェックして、自分にとって安全なものであるかを確認しましょう。
思春期ニキビとは
